Veel slimme, ambitieuze mensen lopen op een gegeven moment vast op hun werk, ook al lijkt alles aan de buitenkant goed te gaan.
Het klinkt tegenstrijdig. Slimme, ambitieuze verantwoordelijke mensen die alles goed op orde lijken te hebben, zijn vaak juist degenen die vastlopen en hebben dit vaak niet door.
En misschien herken je dat zelf ook. Je bent iemand die veel aankan, die gewend is om door te pakken en goed functioneert, ook onder druk. Mensen rekenen op je, vertrouwen op je en bouwen op je.
Maar je merkt ook dat je dat iets kost. Je energie zakt, je hoofd raakt vol, je dagen voelen drukker. Je merkt dat je altijd ‘aan’ staat en dat je jezelf vergeet.
Hoe kan dat? Waarom raken juist de sterke, slimme en ambitieuze mensen zo vaak uit balans?
In deze blog lees je:
1. Slimme mensen denken zichzelf voorbij
Slimme mensen zijn goed in oplossen. Ze denken snel, voelen verantwoordelijkheid en zien vaak meteen wat er moet gebeuren.
Het gevolg is dat je je verantwoordelijk voelt voor dingen die eigenlijk niet van jou zijn. Je denkt: “Ik fix het wel even.” En zo neem je steeds meer op je schouders, soms zonder dat je het doorhebt.
Maar hoe beter je kunt denken, hoe lastiger het wordt om te voelen.
Slimme mensen lopen vast op hun werk omdat ze hun hoofd gebruiken voor problemen die niet van hun zijn. Je lost onbewust te vaak problemen op die niet jouw probleem zijn en dat komt omdat je teveel in je hoofd zit en te weinig voelt wat al het werk met je doet, waardoor je overbelast raakt.
Hoe fijn is het om jouw automatische reactie om continu te helpen te herkennen en wat je ervoor nodig hebt om dit te doorbreken. Dit gaat je uiteindelijk rust en ruimte geven om jouw grenzen goed te kunnen bewaken.
2. Ambitie zorgt voor hoge normen die nooit af zijn
Ambitie is mooi, het geeft richting en het brengt je ver. Maar ambitie heeft een valkuil, want het schuift de lat steeds een stukje omhoog.
Je wilt het goed doen en vervolgens wil je het nog beter doen. Ook wil je helemaal geen fouten maken, je daardoor steeds langer bezig met je taken dan normaal. Verder wil je ook nog voor iedereen beschikbaar zijn, want je wil dat niemand zich tekortgedaan voelt. En tegen de tijd dat je bent waar je wilt zijn, vraag je je af waarom je zo moe bent.
Veel slimme, ambitieuze mensen leven in voortdurende prestatiedruk. Niet opgelegd door anderen, maar door zichzelf. Gevoed door overtuigingen.
En de vraag die ik tijdens de wandelcoaching vaak hoor, is: “Waarom lukt het mij nou niet gewoon om te ontspannen?”. De kans is groot dat jouw normen en overtuigingen daar geen ruimte voor laten.
3. Je krijgt complimenten voor precies datgene wat je uitput
Ambitieuze mensen worden vaak geprezen om eigenschappen die hen uiteindelijk opbreken. Pijnlijk, maar belangrijk om je te beseffen.
Complimenten als “Jij kan dit zo goed.”, “Jij bent zo betrouwbaar.”, “Jij bent altijd beschikbaar.” en “Jij bent iemand waar je op kunt bouwen.” zijn mooi om te horen, maar er schuilt een risico in. Zonder dat je het merkt maak je van deze complimenten een soort opdracht.
“Als ik niet altijd beschikbaar ben, ben ik niet meer die persoon waar je op kunt rekenen.”
“Als ik niet alles oppak, ben ik geen goede collega.”
En zo draaf je door om aan de verwachting van die ander (of jezelf) te blijven voldoen, zonder je eigen grenzen in acht te nemen.
4. Je raakt jezelf kwijt in de rol die je speelt
Slimme, ambitieuze mensen hebben vaak meerdere rollen tegelijk:
Deze rollen passen je vaak prima, maar ze zorgen er ook voor dat je gemakkelijk jezelf uit het oog verliest als je niet bewust aandacht hebt voor wat jijzelf nodig hebt. Zoals de creatieve gedachten die je vroeger had en dingen waar je energie van kreeg.
En dan ontstaat er een zacht maar hardnekkig gevoel van onrust, alsof je jezelf niet meer volledig voelt. Je zit te vast in je rol. Je faalt, omdat je niet meer leeft op basis van wat jij nodig hebt.
Ambitieuze mensen zijn goed in praten, analyseren en denken en daar zit precies het probleem. Ze blijven in hun hoofd.
Wandelen doorbreekt dit. Wandelend in de natuur brengt je letterlijk en mentaal in beweging. Door in de natuur te zijn word je uit de drukte van de stad en uit je rol gehaald. Je hoofd ontspant en je gedachten vertragen, je wordt je bewust van de signalen in je lichaam, je gevoel en je komt daarbij makkelijker bij wat je nodig hebt.
Met mijn ervaring als wandelcoach merk ik dat tijdens de wandelcoaching mensen veel sneller tot inzichten komen die achter een bureau niet naar boven komen. Zo wandelde ik onlangs met een klant met wie ik sprak over haar vastzittende gedachtepatroon. Onderweg trok iets in de natuur haar aandacht. Toen ik haar vroeg waar ze naar keek en ik daar vervolgens op door vroeg, bleek dat wat haar aandacht trok haar diepere verlangen te weerspiegelen. Ze ervaarde met dat inzicht een positieve verandering in haar gedachtepatroon. Op kantoor had ze dat inzicht nooit gekregen.
Als geaccrediteerd wandelcoach gaan we samen op pad, letterlijk en figuurlijk, omringt door de natuur. Geen onnodige prikkels die je afleiden, maar puur jezelf, de beweging en de natuur. Processen in de natuur spelen daarbij een rol als metafoor, die de inzichten en/of het vertrouwen in de te zetten stappen vaak versterken en ook naderhand nog als handvat doorwerken.
De groene plekken rond(om) Leiden, zoals de Leidse Hout, Polderpark Cronesteyn of het Panbos in Katwijk, helpen om afstand te nemen van de dagelijkse snelheid. Daar ontstaat ruimte om jezelf weer te horen en bewust te worden wat jij nodig hebt.
Slimme, ambitieuze mensen hebben niet nog meer discipline nodig en gedetailleerde planningen voor meer controle gaan daar ook niet bij helpen.
Wat ik in de vele jaren als wandelcoach heb ervaren, is dat als je de moed hebt om soms te durven stoppen met doorgaan, je verder komt doordat je beter voor jezelf kunt zorgen.
Tijdens de wandelcoaching werken we onder andere toe om onderstaande in je leven te integreren:
De doorbraak is nooit spectaculair. Hij is juist eenvoudig: Erken dat je niet vastloopt omdat je zwak bent, maar omdat je lang sterk bent geweest.
De meeste mensen die ik begeleid zeggen aan het begin iets als “Ik snap niet hoe het zo ver heeft kunnen komen.” Maar halverwege onze wandelingen verandert dat in “Ik snap ineens waarom ik mezelf zo voorbij ben gelopen en wat ik wil veranderen.” Dat moment zie ik vaak letterlijk terug in de lichaamstaal en gezichtsuitdrukking en daarmee goud, want vanaf daar kun je keuzes maken die echt bij jou passen.
Slimme, ambitieuze mensen zijn gewend om het zelf op te lossen en soms is juist dat het probleem. Met mijn wandelcoachtraject in Leiden en omgeving help ik je om:
Niet door harder te gaan werken, maar door terug te keren naar wat belangrijk is voor jou. Ik nodig je uit om stil te staan bij wat er diep van binnen speelt en begeleid je naar jouw echte verlangen, naar wat jou van binnenuit motiveert.
Veel slimme, ambitieuze mensen blijven doorgaan terwijl hun energie langzaam weglekt. Tijdens mijn wandelcoachtraject ontdek je waar jij vastloopt op je werk, welke patronen daarbij een rol spelen en wat jij nodig hebt om weer rust en richting te ervaren.
In de natuur, al wandelend, ontstaat ruimte om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met wat voor jou klopt. Zonder druk, zonder moeten.
Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek voor wandelcoaching in Leiden en zet de eerste stap terug naar jezelf…letterlijk.
Voel je je leeg maar blijf je doorgaan? Ontdek wat te doen bij constante onrust…
Je brein heeft hersteltijd nodig. Wanneer is er eigenlijk ruimte voor jou? Voor echte rust?…
Bouwen aan je mentale veerkracht? De kracht van de natuur en hoe de natuurlijke omgeving…
In de natuur zijn is van toegevoegde waarde voor je persoonlijke groei naar mentale weerbaarheid.…
Het pad naar persoonlijke groei en mentale weerbaarheid kan vaak lijken op een reis door…