Jouw hersteltijd voor je hoofd
Je verlangt naar rust in je hoofd, grip op je agenda en momenten voor jezelf – zonder dat knagende schuldgevoel dat je anderen tekortdoet. Tijd om de balans terug te pakken – en vast te houden!
Start vandaag met je dagelijkse minuten van hersenrust. Speel de bingo-kaart vol en ervaar al spoedig de verandering in je hoofd en lichaam.
Gun jouw hersenen regelmatig hersteltijd om sterk en productief te blijven
Eigen regie op jouw rustmomenten en hoe je dit moment invult
Laagdrempelige en speelse vorm voor hersenrust dat je vol kunt houden
Ontdek mini momenten om rust te pakken
Hoe hersenrust mij heeft geholpen
Soms moet je eerst flink met je neus op de feiten worden gedrukt, voordat je beseft dat je niet goed bezig bent. Ik realiseerde mij in 2016 dat ik niet goed naar mijzelf luisterde en keuzes maakte die niet altijd goed voor mij waren. Ik raakte langzaamaan steeds meer bij mijzelf vandaan. Ik was moe, maar gaf er niet aan toe; werkte nog harder om het resultaat te halen; ik bleef ‘ja zeggen’ als er iemand hulp nodig had. Ik had totaal geen grip meer op mijn eigen grenzen. Tsja en wat doe je dan als de wereld plots stilstaat. Hoe krijg je dan weer grip op wat er echt toe doet?
Naar buiten, wandelen, de natuur in.
Nog steeds geeft de natuur mij rust en geeft het mij ruimte om beweging te creëren. Het fysiek in beweging zijn brengt mij rust in mijn hoofd én daarmee ook in mijn lichaam. Met die rust creëer ik meer geestelijke ruimte om kwalitatief goede keuzes te maken. En dat is iets wat ik niet voor mijzelf wil houden. Dat gun ik jou óók
Wat mijn klanten zeggen
“Door het traject met Nicole te volgen heb ik mijn doel bereikt. Ik weet nu welke kant ik op moet en waar mijn hartje nu echt sneller van gaat kloppen. Nicole zet je letterlijk in beweging en de ene eyeopener na de andere passeren. Door de associatie met de natuur toe te passen werd alles ineens heel inzichtelijk.”
“Zoals veel mensen van mijn leeftijd zat ik niet lekker in mijn vel. Ik merkte dat ik alleen maar energie verloor door het werk wat ik doe, waardoor ik daarnaast ook eigenlijk nergens meer zin in had. Ik wilde iets anders, maar wat dan? … Nicole heeft mij geholpen helder te krijgen waar ik energie van krijg, wat er belangrijk voor mij is…”
