Coachtraject Rust en Beweging
Moeite met op gang komen?
Met een uitgeput gevoel als een berg tegen de dag opzien en uitzien naar het moment om helemaal niets te hoeven?
Voelt de dag als ploeteren?
De hele dag een futloos gevoel en niet weten hoe dit te verbeteren?
Heb je het gevoel dat je stilstaat en veel spanning ervaart?
Veel piekeren en niet de rust kunnen vinden om een juiste stap vooruit te kunnen zetten?
Onverklaarbare pijntjes in je lichaam?
Continu een gespannen gevoel en je lichaam niet kunnen ontspannen?
Van spanning en stilstand naar rust en beweging
Spanning en stilstand…zo zag mijn leven er een paar jaar geleden ook uit! Ik werkte heel hard, nooit zeker of ik het wel goed deed en daarom nog maar een tandje erbij. Niet alleen in het werk, ook privé voelde ik mij opgejaagd en constant moe. Dit werd voor mij het nieuwe ‘normaal’. Tot de keuze voor mij werd gemaakt. Ik had mijn lichaam en geest uitgeput. Het enige wat ik nog kon doen was de confrontatie aangaan met mijzelf.
Ik ben naar buiten gegaan, de natuur in en kreeg weer lucht. Door fysiek in beweging te zijn in de natuur kreeg ik uiteindelijk rust in mijn hoofd en lichaam.
Ik zette de stap om beter naar mijzelf te luisteren en voelde hoe de energie en plezier weer terug kwam. Ik weet weer waar ik blij van word en wat voor mij belangrijk is.
“Je bent het waard om het optimale uit jouw leven te halen!”
Wat mijn klanten zeggen
“Nicole heeft mij letterlijk weer een stap in de juiste richting gezet. Toen ik aan het wandelcoachtraject begon zat ik in een situatie waarin ik besefte dat het vakgebied waarin ik werkte me geen energie gaf en ook op privégebied wist ik niet meer goed wat me blij maakte. Door het wandelcoachtraject heb ik veel meer inzicht gekregen in mezelf, wat belangrijk voor me is, welke kwaliteiten ik heb, waar ik energie van krijg en waarvan juist niet. Nicole heeft een rustige uitstraling, kan goed luisteren en weet heel goed koppelingen te maken tussen de dingen die ik zeg/voel en wat hierachter zou kunnen liggen. Nicole kijkt goed naar waar je op dat moment staat, welke oefeningen bij je zouden kunnen passen en past hier de coachinggesprekken op aan. Het traject was voor mij veel breder dan loopbaancoaching, ook op persoonlijk vlak heb ik ontzettend veel geleerd en heb ik manieren gevonden om liever voor mezelf te zijn en piekergedachten te verminderen. Dankzij de hulp van Nicole heb ik nu een rugzak vol met inzichten die me positieve energie geven om nog meer stappen in de juiste richting te zetten.”
GUN JEZELF RUST EN KOM EERST OP ADEM!
Je ervaart weer rust in je hoofd
Je hebt meer geestelijke ruimte om de volgende stappen te zetten
Je voelt je lichamelijk weer energiek
Je zit weer lekkerder in je vel en door de ontspanning ervaar je lichamelijk meer rust en energie
Je weet weer wat belangrijk voor jou is
Je hebt je zelfkennis vergroot die jou helpt om momenten van spanning sneller te herkennen
Wat mijn klanten zeggen
““The best way to make your dreams come true, is to wake up!”
Door het traject met Nicole te volgen heb ik mijn doel bereikt. Ik weet nu welke kant ik op moet en waar mijn hartje nu echt sneller van gaat kloppen. Nicole is een hele fijne coach om dit traject mee te bewandelen! Ze zet je letterlijk in beweging en de ene eyeopener na de andere passeren. Door de associatie met de natuur toe te passen werd alles ineens heel inzichtelijk.”
Voel weer energie en plezier door zelfbewuster te worden!
In het coachtraject Rust en beweging hervind je weer de rust in je hoofd en lichaam. Met rust in je hoofd creëer je meer geestelijke ruimte om kwalitatief goede keuzes te maken. Al wandelend gaan we stapsgewijs aan de slag met het vinden van de juiste balans. Dit doen we grotendeels in stilte. Als je hiermee klaar bent, weet je hoe je jouw momenten van rust kunt pakken en is je zelfkennis vergroot om momenten van spanning sneller te herkennen.
Coachtraject Rust en Beweging
- Ervaar eerst weer de rust in je hoofd en lichaam door onder begeleiding in stilte van de natuur te genieten!
- 4 weken traject
- Wekelijks 1 stilte-wandeling van één (1) uur
- Persoonlijke begeleiding
- Gratis (online) intake (beeldbellen)
- Optioneel aanvullende wandeling € 77,- per uur
- Uit te breiden met het Coachtraject Ontdekking en Groei
Zorg beter voor jezelf en zet jouw eerste stap naar energie en plezier!
Laten we samen kijken wat op dit moment het beste traject voor jou is.
Veelgestelden vragen
Betaal ik nog btw over de genoemde bedragen?
Neem je een wandelcoachtraject af als particulier dan zijn de genoemde bedragen inclusief btw (21%).
Ben je ondernemer/ZZP’er? Dan zijn de genoemde bedragen exclusief btw (21%).
Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?
- Via je werkgever: Vraag jouw werkgever of er een opleidingsbudget voor jou is gereserveerd. Wanneer de coaching gericht is op persoonlijke of professionele ontwikkeling kan de werkgever het opleidingsbudget hiervoor inzetten. Het is het waard om de mogelijkheden hiervoor met je werkgever te bespreken.
- Aftrekbaar via je belastingaangifte: Ben je ondernemer/zzp’er dan kun je de kosten meenemen als ondernemerskosten. Neem voor meer informatie contact op met de belastingdienst of je belastingadviseur.
- Via het UWV: Ontvang je een uitkering, dan stelt het UWV een budget beschikbaar ten behoeve van je herstel en reïntegratie. Hiermee kun je je coachingstraject geheel of gedeeltelijk betalen. Neem voor meer informatie contact op met het UWV.
Mijn werkgever betaalt, gelden dan dezelfde tarieven?
Als je werkgever of het UWV het traject voor jou betaalt, geld het zakelijke tarief exclusief btw (21%). De offerte wordt opgebouwd afhankelijk van de eisen/verwachtingen van je werkgever of het UWV.
Neem contact met mij op voor meer informatie.
Wanneer dient het wandelcoachtraject betaald te zijn?
Gaat de coachwandeling ook door als het regent?
Wanneer de weersomstandigheden dusdanig zijn dat er een onveilige situatie (bijvoorbeeld bij code oranje/rood) kan ontstaan, bepalen we in onderling overleg of het verzetten van de wandeling verstandig is.
Wat gebeurt er als ik een coachwandeling moet annuleren?
In overleg stemmen we de dagen en het tijdstip van de coachwandeling af.
Het kan voorkomen dat de afspraak door omstandigheden niet door kan gaan. Laat het mij dan minimaal 24 uur van tevoren weten. De coachwandeling kan dan zonder problemen worden verzet. In overleg zoeken we naar een ander geschikt moment.
Als de afspraak korter van te voren of niet wordt afgezegd, breng ik de gereserveerde tijd in rekening.
Wat mijn klanten zeggen
“In 2017 heb ik een kortdurend coachingstraject – letterlijk – doorlopen met Nicole. Juist het buiten actief zijn sprak mij aan. Door het wandelen kon ik met meer afstand kijken naar mijn ontwikkelbehoefte. De natuur als spiegel en metafoor voor wie je bent en in welke richting je wilt ontwikkelen. Nicole heeft niets zweverigs, zij staat gewoon met beide benen op de grond. Zij straalt rust uit en biedt de ruimte om het wandel- en denktempo te laten bepalen. Zonder dwingend te zijn weet ze het gesprek te buigen in de richting die zij als coach in gedachten heeft. Tegelijkertijd schakelt ze snel in onverwachte situaties en geeft ook hier ruimte aan. Ik maak nog regelmatig gebruik van in de natuur gemaakte opdrachten en aangetroffen symbolen.”
